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高中體育《排正面雙手墊球》教案（通用10篇）
作為一位不辭辛勞的人民教師，常常需要準備教案，借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量，收到預(yù)期的教學(xué)效果。那么什么樣的教案才是好的呢？下面是小編為大家收集的高中體育《排正面雙手墊球》教案，歡迎大家分享。
高中體育《排正面雙手墊球》教案 1
一、教學(xué)目標
【知識與技能】
學(xué)生能夠說出正面雙手墊球的動作要領(lǐng)，85%能夠準確做出該動作。
【過程與方法】
通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
在練習(xí)過程中形成團結(jié)合作的意識，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點
【重點】
擊球點和手臂觸球的部位。
【難點】
兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送和全身協(xié)調(diào)用力。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：今天我們首先聽一段錄音，大家聽聽里面講的內(nèi)容是什么?聽完同學(xué)們們告訴老師聽到了什么?對，聽到宣布中國女排再次回到世界的巔峰，再次獲得世界冠軍。看到大家聽完后都很興奮。那我們也一起來感受一下吧，我們來學(xué)習(xí)排球基礎(chǔ)技術(shù)—正面雙手墊球。
(二)準備部分
1.雙臂夾紙接力賽游戲
方法：將學(xué)生分為四組，聽到“開始”后排頭用雙臂夾紙跑至20米處返回起點，下面的同學(xué)依次進行，最先完成的組勝利。在其中如果紙張掉落就從掉落處撿起繼續(xù)。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
(三)基本部分
1.示范
提問：墊球時人與球的`位置關(guān)系是怎樣的?墊球時手上動作是怎樣的?
學(xué)生回答：擊球點距離球一臂遠的距離;兩臂夾緊、有頂肘、提肩壓腕動作。
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下。
2.講解
動作要點：采用半蹲準備姿勢，運用各種移動步伐快速移動，正面對準來球。當(dāng)球飛行到胸腹前一臂距離時，抬雙臂用手腕關(guān)節(jié)以上10cm處擊球。擊球時兩手臂深直加緊，提肩，前伸至球下，依靠全身上下肢協(xié)調(diào)用力配合來控制球的力量和落點。
3.練習(xí)
(1)原地徒手模仿練習(xí)。
組織教學(xué)：體操隊形。
要求：體會正確墊球動作。
(2)兩人一組，擊固定球練習(xí)。
組織教學(xué)：一人雙手伸直將球在腹前，另外一人做墊球動作。
要求：墊球時的力量不能過大，找準擊球點。
糾錯：找不準擊球點位置。建議在手腕上方十厘米處貼上標記。
(3)一拋一墊練習(xí)。
組織教學(xué)：兩人一組，一人墊球，一人拋球，交換練習(xí)。
要求：拋球者注意拋球力度;接球者把握好接球時機。
(4)連續(xù)墊球練習(xí)。
組織教學(xué)：一列為一組，圍成一圈，中間一人傳球給圈上的人，圈上的人墊球至圓心出傳球隊員。
要求：跑動積極，墊球準確，動作舒展協(xié)調(diào)。
4.教師選出優(yōu)生進行展示師生進行自評、互評。
5.教學(xué)游戲—傳球接力。
方法：將學(xué)生分為四組，每一組一個球，一名學(xué)生將球放在手腕處，跑到20米處，原地墊球3次。再返回與下一名學(xué)生擊掌，依次進行，最先完成的組為勝利。在過程中掉球后必須從掉球處開始。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計負荷
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。
五、場地器材
排球30個、標志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、排球場。
高中體育《排正面雙手墊球》教案 2
一、教學(xué)目標
1. 知識與技能目標：使學(xué)生掌握排球正面雙手墊球的基本技術(shù)動作，包括準備姿勢、手型、擊球點和用力順序等。
2. 體能目標：通過練習(xí)提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、上下肢力量和有氧代謝水平。
3. 情感與態(tài)度目標：激發(fā)學(xué)生對排球運動的興趣，培養(yǎng)團隊合作精神和勇于嘗試的精神。
二、教學(xué)內(nèi)容
1. 排球正面雙手墊球技術(shù)（新授課）
2. 素質(zhì)練習(xí)
三、教學(xué)重難點
重點：正確的擊球點和手臂觸球部位，以及全身協(xié)調(diào)用力。
難點：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作，特別是重心升降和壓腕夾臂的.掌握。
四、教學(xué)準備
器材：排球40個，標志物若干，錄音機1臺，磁帶2盒。
場地：兩個排球場，一堵墻壁。
五、教學(xué)過程
1. 準備部分（8分鐘）
課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
熱身活動：自編球操，包括伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動等，提高學(xué)生的球感和身體靈活性。
2. 基本部分（30分鐘）
教師示范與講解：采用正面和側(cè)面的完整示范，邊講解邊分解動作，強調(diào)墊球的要領(lǐng)和重要性。
學(xué)生練習(xí)：
原地徒手模仿練習(xí)，體會墊球動作。
兩人一組，擊固定球練習(xí)，找準擊球點。
一拋一墊練習(xí)，交換進行，提高接球時機和準確性。
連續(xù)墊球練習(xí)，圍成一圈，中間一人傳球，其他人墊球回傳，增強跑動和墊球的連貫性。
糾錯與指導(dǎo)：教師巡回指導(dǎo)，及時糾正學(xué)生的錯誤動作，并選出優(yōu)生進行展示，師生進行自評、互評。
3. 游戲部分（10分鐘）
傳球接力賽：將學(xué)生分為四組，進行傳球接力比賽，增強團隊協(xié)作和競爭意識。
4. 結(jié)束部分（2分鐘）
放松活動：配樂進行放松操，使身心充分放松。
課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。
宣布下課，師生再見，回收器材。
六、課后反思
本節(jié)課通過系統(tǒng)的練習(xí)和游戲，學(xué)生基本掌握了排球正面雙手墊球的技術(shù)動作，提高了身體素質(zhì)和團隊協(xié)作能力。但部分學(xué)生在協(xié)調(diào)性和擊球準確性上仍需加強練習(xí)，未來教學(xué)中需進一步關(guān)注個體差異，因材施教。
高中體育《排正面雙手墊球》教案 3
一、教學(xué)目標
1. 認知目標：使學(xué)生理解排球正面雙手墊球的基本技術(shù)原理和技術(shù)特點。
2. 技能目標：初步學(xué)會雙手正面墊球合理的技術(shù)動作，基本掌握墊球技術(shù)。
3. 情感目標：通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作精神和積極進取的態(tài)度。
二、教學(xué)內(nèi)容
排球正面雙手墊球技術(shù)（新授課）
三、教學(xué)重難點
重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。
難點：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作，特別是利用身體協(xié)調(diào)力量緩沖來球力量。
四、教學(xué)準備
器材：排球30個，標志物12個。
場地：兩個排球場。
五、教學(xué)過程
1. 導(dǎo)入部分（5分鐘）
通過播放中國女排比賽視頻或講述女排精神，激發(fā)學(xué)生興趣，引入本課主題。
2. 準備活動（10分鐘）
慢跑熱身，繞球場邊線進行有節(jié)奏的慢跑。
排球熱身操，包括壓指提踵、體轉(zhuǎn)運動、體側(cè)運動、腹背運動等，提高身體靈活性。
3. 基本部分（25分鐘）
教師示范與講解：詳細講解墊球技術(shù)的準備姿勢、手型、觸球部位和用力順序，并進行完整示范。
學(xué)生練習(xí)：
原地徒手模仿練習(xí)，體會墊球動作要領(lǐng)。
對墻練習(xí)，自拋自墊，提高墊球穩(wěn)定性和連續(xù)性。
兩人一組，一拋一墊練習(xí)，增強接球時機和準確性。
集體墊球練習(xí)，圍成一個大圈，進行連續(xù)墊球傳遞，提高團隊協(xié)作能力。
糾錯與指導(dǎo)：教師巡回指導(dǎo)，及時糾正學(xué)生的錯誤動作，并鼓勵學(xué)生相互幫助，共同進步。
4. 游戲與比賽（10分鐘）
墊球入筐比賽：將學(xué)生分為若干小組，進行墊球入筐比賽，看哪組墊入的.球最多且最準確。
5. 結(jié)束部分（5分鐘）
放松活動：進行簡單的拉伸和放松操，使身心得到放松。
課堂小結(jié)：教師總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生的表現(xiàn)，提出表揚和建議。
宣布下課，師生再見，回收器材。
六、課后反思
本節(jié)課通過多樣化的練習(xí)方式和游戲比賽，有效提高了學(xué)生的墊球技術(shù)和團隊協(xié)作能力。但部分學(xué)生在墊球穩(wěn)定性和連續(xù)性上仍需加強練習(xí)，未來教學(xué)中需注重細節(jié)指導(dǎo)和個別輔導(dǎo)。同時，應(yīng)繼續(xù)激發(fā)學(xué)生的興趣和積極性，使他們在快樂中掌握技能，享受運動的樂趣。
高中體育《排正面雙手墊球》教案 4
一、教學(xué)目標
1. 知識與技能目標：使學(xué)生掌握排球正面雙手墊球的基本動作要領(lǐng)，包括準備姿勢、手型、擊球點及用力順序等，能夠連續(xù)墊球3-4次。
2. 體能目標：通過練習(xí)提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性和上肢力量，促進學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。
3. 情感與態(tài)度目標：培養(yǎng)學(xué)生對排球運動的`興趣，增強團隊合作意識，體驗成功與合作的樂趣。
二、教學(xué)內(nèi)容
1. 排球正面雙手墊球技術(shù)教學(xué)
2. 素質(zhì)練習(xí)（如折返跑、俯臥撐等）
三、教學(xué)重難點
重點：擊球點準確，手型正確，全身協(xié)調(diào)用力。
難點：控制墊球的方向與力量，使球平穩(wěn)回傳。
四、教學(xué)步驟
1. 準備部分（約10分鐘）
課堂常規(guī)：師生問好，宣布本課內(nèi)容、目標與要求。
熱身活動：慢跑、排球操（包括壓指提踵、體轉(zhuǎn)運動、體側(cè)運動等），提高身體各關(guān)節(jié)的靈活性。
2. 基本部分（約30分鐘）
教師示范與講解：展示正面雙手墊球的完整動作，強調(diào)動作要點和注意事項。
學(xué)生練習(xí)：
1. 原地徒手模仿練習(xí)，體會墊球動作。
2. 對墻墊球練習(xí)，掌握擊球點和用力順序。
3. 兩人一組，一拋一墊練習(xí)，注意腳步移動和配合。
4. 集體連續(xù)墊球練習(xí)，提高墊球的穩(wěn)定性和連續(xù)性。
教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯誤動作，鼓勵學(xué)生相互幫助、共同進步。
3. 游戲與競賽（約10分鐘）
組織學(xué)生進行墊球接力賽，提高學(xué)生的積極性和參與度。
評選出優(yōu)秀小組或個人，給予表揚和獎勵。
4. 結(jié)束部分（約5分鐘）
放松活動：組織學(xué)生進行輕松的拉伸運動，緩解肌肉緊張。
課堂小結(jié)：總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生的表現(xiàn)，強調(diào)排球運動的重要性和樂趣。
宣布下課，師生再見，回收器材。
五、教學(xué)資源
排球若干個
排球場或空曠場地
標志物（用于接力賽）
高中體育《排正面雙手墊球》教案 5
一、教學(xué)目標
1. 認知目標：使學(xué)生理解排球正面雙手墊球的技術(shù)原理及其在比賽中的作用。
2. 技能目標：通過練習(xí)，使85%以上的學(xué)生能夠正確掌握墊球技術(shù)，連續(xù)墊球5次以上。
3. 情感與態(tài)度目標：培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神和競爭意識，激發(fā)學(xué)生對排球運動的興趣。
二、教學(xué)內(nèi)容
1. 排球正面雙手墊球技術(shù)教學(xué)
2. 身體素質(zhì)練習(xí)（如跑步、跳躍等）
三、教學(xué)重難點
重點：擊球點準確，手型穩(wěn)定，全身協(xié)調(diào)用力。
難點：控制墊球的力量和方向，使球平穩(wěn)回傳。
四、教學(xué)步驟
1. 導(dǎo)入部分（約5分鐘）
通過播放中國女排比賽的視頻或講述女排精神，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和愛國情感。
宣布本課內(nèi)容和目標，明確學(xué)習(xí)要求。
2. 準備活動（約10分鐘）
慢跑熱身，提高心肺功能。
排球操練習(xí)，包括壓指、提踵、體轉(zhuǎn)等動作，提高身體協(xié)調(diào)性。
3. 技術(shù)教學(xué)（約25分鐘）
教師示范與講解：詳細講解墊球技術(shù)的`動作要領(lǐng)和注意事項。
學(xué)生分組練習(xí)：
1. 原地徒手模仿練習(xí)，體會墊球動作。
2. 對墻墊球練習(xí)，掌握擊球點和用力順序。
3. 兩人一組，一拋一墊練習(xí)，注意腳步移動和配合。
4. 集體連續(xù)墊球練習(xí)，提高墊球的穩(wěn)定性和連續(xù)性。
教師巡回指導(dǎo)，及時糾正錯誤動作，鼓勵學(xué)生相互學(xué)習(xí)、共同進步。
4. 游戲與競賽（約10分鐘）
組織學(xué)生進行墊球接力賽或墊球入筐比賽，提高學(xué)生的積極性和參與度。
評選出優(yōu)秀小組或個人，給予表揚和獎勵。
5. 放松與總結(jié)（約5分鐘）
放松活動：組織學(xué)生進行拉伸運動，緩解肌肉緊張。
課堂小結(jié)：總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生的表現(xiàn)，強調(diào)排球運動的重要性和樂趣。
宣布下課，師生再見，回收器材。
六、教學(xué)資源
排球若干個
排球場或空曠場地
標志物（用于接力賽或墊球入筐比賽）
高中體育《排正面雙手墊球》教案 6
教學(xué)目標：
1. 認知目標：使學(xué)生理解排球正面雙手墊球的技術(shù)原理及其在比賽中的重要性。
2. 技能目標：初步掌握排球正面雙手墊球技術(shù)，能夠連續(xù)墊球3-5次。
3. 情感與態(tài)度目標：培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神和勇于嘗試的精神，提高對排球運動的興趣。
教學(xué)內(nèi)容：
1. 排球正面雙手墊球技術(shù)（復(fù)習(xí)與鞏固）
2. 體能與技能提升練習(xí)
教學(xué)重難點：
重點：擊球點的準確性和手臂觸球的穩(wěn)定性。
難點：身體與手臂的協(xié)調(diào)用力，特別是腳步移動和蹬地用力的時機。
教學(xué)過程：
1. 準備部分（8分鐘）
課堂常規(guī)與熱身活動：師生問好，檢查服裝，進行慢跑和排球?qū)ｍ棢嵘聿佟?/p>
2. 基本部分（30分鐘）
復(fù)習(xí)與鞏固：
教師帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)正面雙手墊球的技術(shù)動作，強調(diào)關(guān)鍵要點。
學(xué)生進行對墻墊球練習(xí)，體會手臂觸球的感覺和用力順序。
技能提升：
兩人一組進行對墊練習(xí)，逐漸增加距離和速度，提高墊球的穩(wěn)定性和連續(xù)性。
組織學(xué)生進行移動墊球練習(xí)，結(jié)合腳步移動和蹬地用力，提高墊球的實戰(zhàn)能力。
教師指導(dǎo)與反饋：巡回指導(dǎo)學(xué)生的練習(xí)，及時糾正錯誤動作，并給予正面反饋和鼓勵。
3. 游戲與競賽（10分鐘）
組織學(xué)生進行墊球比賽或游戲，如“墊球入筐”等，激發(fā)學(xué)生的'參與熱情和競爭意識。
4. 結(jié)束部分（2分鐘）
放松活動：進行簡單的拉伸放松，幫助學(xué)生恢復(fù)體力。
課堂總結(jié)：簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，表揚學(xué)生的努力和進步。
宣布下課，師生再見，整理器材。
高中體育《排正面雙手墊球》教案 7
一、教學(xué)目標
1. 認知目標：使學(xué)生理解排球正面雙手墊球的基本技術(shù)原理和技術(shù)特點，明確學(xué)習(xí)的目的性。
2. 技能目標：初步學(xué)會雙手正面墊球合理的技術(shù)動作，85%以上的學(xué)生能夠基本掌握墊球技術(shù)，能連續(xù)墊球3-4個。
3. 身體健康目標：提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、上下肢力量和有氧代謝水平。
4. 心理健康及社會適應(yīng)目標：培養(yǎng)學(xué)生的積極進取、頑強拼搏、力爭勝利的競爭意識以及團結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)內(nèi)容
1. 排球正面雙手墊球技術(shù)（新授課）
2. 素質(zhì)練習(xí)
三、學(xué)情分析
本課授課對象為高中一年級學(xué)生，學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，興趣愛好廣泛，具備了一定的獨立思考、判斷和概括能力。在身體鍛煉中，也具備了較高的基本運動能力。大部分學(xué)生對排球運動有一定的興趣，但缺乏系統(tǒng)的技術(shù)訓(xùn)練。
四、教學(xué)重難點
重點：觸球部位準確，腳步蹬地用力的`時機恰當(dāng)，整個動作的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
難點：重心升降、壓腕夾臂，保持身體與手臂的協(xié)調(diào)動作。
五、教學(xué)準備
排球場2個
排球40個
標志物若干
六、教學(xué)過程
1. 準備活動（8分鐘）
師生問好，宣布本課內(nèi)容及目標。
快樂跑步：繞球場端線、邊線有節(jié)奏地慢跑。
排球熱身操：壓指提踵、體轉(zhuǎn)運動、體側(cè)運動、腹背運動、胯下八字繞環(huán)、踢腿運動。
2. 學(xué)習(xí)和發(fā)展階段（30分鐘）
教師示范與講解：
示范正確的墊球動作，包括準備姿勢、手型、觸球部位和用力順序。
講解墊球口訣：“一插、二夾、三提、四蹬”。
學(xué)生練習(xí)：
原地徒手模仿練習(xí)，體會墊球動作。
兩人一組，擊固定球練習(xí)，找準擊球點。
一拋一墊練習(xí)，提高接球時機和力量的掌握。
連續(xù)墊球練習(xí)，增強動作的連貫性和穩(wěn)定性。
教師巡回指導(dǎo)：及時糾正學(xué)生的錯誤動作，給予鼓勵和指導(dǎo)。
3. 游戲環(huán)節(jié)（10分鐘）
傳球接力賽：將學(xué)生分成四組，進行傳球接力比賽，增強團隊協(xié)作和競爭意識。
4. 放松與總結(jié)（7分鐘）
放松操：進行徒手放松，緩解肌肉緊張。
課堂小結(jié)：總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，表揚先進，激勵全體學(xué)生。
宣布下課，師生再見，回收器材。
高中體育《排正面雙手墊球》教案 8
一、教學(xué)目標
1. 運動參與目標：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和行為，提高自主探究學(xué)習(xí)意識。
2. 運動技能目標：使學(xué)生基本掌握排球正面雙手墊球的動作技能，能墊3-4個球。
3. 身體健康目標：提高學(xué)生的身體素質(zhì)，發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力。
4. 心理健康及社會適應(yīng)目標：通過練習(xí)與游戲，培養(yǎng)學(xué)生的互相配合與交流能力，提高對排球的'興趣。
二、教學(xué)內(nèi)容
1. 排球正面雙手墊球技術(shù)（復(fù)習(xí)與鞏固）
2. 素質(zhì)練習(xí)
三、學(xué)情分析
本課為排球正面雙手墊球的第二課時，學(xué)生已經(jīng)初步掌握了墊球的基本動作，但還需進一步鞏固和提高。高一年級學(xué)生好奇心強，模仿意識濃厚，適合采用啟發(fā)式和模仿式教學(xué)方法。
四、教學(xué)重難點
重點：擊球點準確，手臂觸球部位正確，動作協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
難點：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作，控制墊球的力量和方向。
五、教學(xué)準備
排球場2個
排球40個
標志物若干
六、教學(xué)過程
1. 準備活動（10分鐘）
師生問好，檢查服裝，宣布本課內(nèi)容及目標。
自編球操作為準備活動，提高學(xué)生的球感和興趣。
2. 復(fù)習(xí)與鞏固（25分鐘）
教師示范與講解：回顧墊球動作要領(lǐng)，強調(diào)重點與難點。
學(xué)生練習(xí)：
對墻練習(xí)，體會墊球動作。
兩人一組，進行對墊練習(xí)，注意腳步移動和蹬地用力的時機。
分組進行連續(xù)墊球比賽，提高墊球的穩(wěn)定性和連續(xù)性。
教師巡回指導(dǎo)：糾正學(xué)生錯誤動作，鼓勵學(xué)生互相學(xué)習(xí)、互相幫助。
3. 游戲環(huán)節(jié)（10分鐘）
傳球接力游戲：學(xué)生分組進行傳球接力比賽，增強團隊協(xié)作和競爭意識。
4. 放松與總結(jié)（5分鐘）
放松操：進行全身放松活動，緩解肌肉疲勞。
課堂小結(jié)：總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生表現(xiàn)，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力。
宣布下課，師生再見，回收器材。
高中體育《排正面雙手墊球》教案 9
一、教學(xué)目標
1. 認知目標：使學(xué)生理解排球正面雙手墊球的基本技術(shù)原理和技術(shù)特點，明確學(xué)習(xí)的目的性和重要性。
2. 技能目標：通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握排球正面雙手墊球的技術(shù)動作，能夠連續(xù)墊球3-4次，部分學(xué)生能較好地控制球，墊球平穩(wěn)。
3. 情感目標：激發(fā)學(xué)生對排球運動的興趣，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作、勇于嘗試的精神，增強集體榮譽感。
二、教學(xué)內(nèi)容
排球正面雙手墊球技術(shù)（新授課）
素質(zhì)練習(xí)
三、學(xué)情分析
本課對象為高中學(xué)生，他們已具備一定的運動能力和思維能力，對新鮮事物有較強的'好奇心和模仿能力。但排球基礎(chǔ)較為薄弱，需通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和練習(xí)來掌握技術(shù)。
四、教學(xué)重難點
重點：正確的擊球點和手臂觸球部位，兩臂伸直夾緊，提肩壓腕，全身協(xié)調(diào)用力。
難點：利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來球力量，將球墊到指定位置，保持動作的穩(wěn)定性和連續(xù)性。
五、教學(xué)準備
排球場2個
排球40個
標志物若干
圖版4個
六、教學(xué)過程
1. 準備部分（8分鐘）
課堂常規(guī)：師生問好，檢查服裝，宣布本課內(nèi)容、目標與要求。
熱身活動：繞球場慢跑，進行排球熱身操（壓指提踵、體轉(zhuǎn)運動、體側(cè)運動、腹背運動等）。
2. 基本部分（30分鐘）
講解示范：教師展示正面雙手墊球的正確動作，講解動作要領(lǐng)和注意事項。
原地徒手模仿練習(xí)：學(xué)生根據(jù)教師示范，進行徒手模仿練習(xí)，體會動作要領(lǐng)。
兩人一組，擊固定球練習(xí)：一人雙手持球在腹前，另一人進行墊球練習(xí)，注意控制力量，找準擊球點。
一拋一墊練習(xí)：兩人一組，一人拋球，一人墊球，交換練習(xí)，注意拋球力度和接球時機。
連續(xù)墊球練習(xí)：學(xué)生圍成一圈，中間一人傳球給圈上的人，圈上的人墊球至圓心處傳球隊員，練習(xí)連續(xù)墊球。
3. 游戲與比賽（10分鐘）
傳球接力賽：將學(xué)生分為若干組，進行傳球接力比賽，增強團隊協(xié)作和競爭意識。
4. 結(jié)束部分（2分鐘）
放松活動：進行徒手放松操，舒緩肌肉緊張。
課堂小結(jié)：教師總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，表揚表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力。
宣布下課，回收器材。
七、課后反思
通過本課的學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生能夠初步掌握排球正面雙手墊球的技術(shù)動作，但在連續(xù)墊球和控球穩(wěn)定性方面還需加強練習(xí)。未來教學(xué)中，需進一步細化動作講解，增加練習(xí)密度和難度，提高學(xué)生的技術(shù)水平和運動興趣。
高中體育《排正面雙手墊球》教案 10
一、教學(xué)目標
1. 知識與技能：使學(xué)生掌握排球正面雙手墊球的基本技術(shù)動作，理解墊球在排球比賽中的重要性。
2. 過程與方法：通過講解、示范、練習(xí)等教學(xué)手段，使學(xué)生逐步掌握墊球技術(shù)，提高協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。
3. 情感態(tài)度價值觀：培養(yǎng)學(xué)生對排球運動的興趣，增強團隊合作意識，提高體育道德風(fēng)尚。
二、教學(xué)內(nèi)容
排球正面雙手墊球技術(shù)（復(fù)習(xí)與提高）
身體素質(zhì)練習(xí)
三、學(xué)情分析
本課對象為已有一定排球基礎(chǔ)的高中學(xué)生，他們已初步掌握了排球正面雙手墊球的技術(shù)動作，但需在準確性和穩(wěn)定性方面進一步提高。
四、教學(xué)重難點
重點：提高墊球的準確性和穩(wěn)定性，加強手臂和身體的協(xié)調(diào)配合。
難點：掌握擊球時機和力度，確保墊球平穩(wěn)。
五、教學(xué)準備
排球場2個
排球30個
錄音機1臺
磁帶2盒
六、教學(xué)過程
1. 準備部分（10分鐘）
課堂常規(guī)：師生問好，檢查服裝，宣布本課內(nèi)容、目標與要求。
熱身活動：配樂韻律操，包括伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動等，提高身體各部位的活動性。
2. 基本部分（30分鐘）
復(fù)習(xí)舊知：簡要回顧排球正面雙手墊球的'技術(shù)動作和要點。
分組練習(xí)：
原地徒手模仿練習(xí)：體會墊球動作的正確性和協(xié)調(diào)性。
兩人一組，擊固定球練習(xí)：強化擊球點和手臂觸球部位的準確性。
一拋一墊練習(xí)：提高接球時機和力度的掌握能力。
連續(xù)墊球練習(xí)：增加練習(xí)難度，提高墊球的連續(xù)性和穩(wěn)定性。
優(yōu)生展示與互評：選出墊球技術(shù)較好的學(xué)生進行展示，師生共同進行自評和互評，找出不足，共同進步。
3. 游戲環(huán)節(jié)（10分鐘）
傳球接力賽：將學(xué)生分為若干組，進行傳球接力比賽，既鍛煉團隊協(xié)作能力，又增加課堂趣味性。
4. 結(jié)束部分（5分鐘）
放松活動：進行全身放松操，舒緩肌肉緊張，恢復(fù)身體狀態(tài)。
課堂小結(jié)：教師總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，表揚優(yōu)秀學(xué)生和團隊，鼓勵大家繼續(xù)努力。
宣布下課，師生再見，回收器材。
七、課后反思
本課通過復(fù)習(xí)與提高的方式，進一步鞏固了學(xué)生的排球正面雙手墊球技術(shù)。在分組練習(xí)和游戲環(huán)節(jié)中，學(xué)生表現(xiàn)出了較高的積極性和團隊協(xié)作精神。未來教學(xué)中，需繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的個體差異，因材施教，提高教學(xué)效果。
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