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《終身成長》讀后感
《終身成長》讀后感1
認(rèn)知決定眼界,眼界決定格局,格局決定選擇,選擇影響命運(yùn)。
隨著年齡的增長越來越感受到思維方式的重要性。在應(yīng)試教育的環(huán)境下,在“聰明,尖子生,三好學(xué)生”這種基于考試成績的評價(jià)下,我想我們這一代人的很多個(gè)“我”都養(yǎng)成了很明顯的“固定型思維模式”,我們會努力學(xué)習(xí),但是為了獲得成績和認(rèn)可,而并不是真正去研究去感受“學(xué)會”帶來的樂趣;我們會死摳自己,不愿意和周圍人探討,擔(dān)心會暴露自己的無知;我們頭腦里會天馬行空,有很多想法但遲遲沒有勇氣采取行動,因?yàn)橛新曇舾嬖V你:哪有那么簡單,不可能成功的……
現(xiàn)在的我正在養(yǎng)成“成長型思維模式”的過程中,處于一個(gè)既有成長也有固定模式的混合期。這種變化更多的源自于工作為我們創(chuàng)造了一個(gè)“指數(shù)型成長”的氛圍,源自于潛移默化的影響,以及總會有人去發(fā)現(xiàn)你的變化提點(diǎn)你的成長。所以思維模式是需要以身作則示范而非要求的。
在成長型思維模式里,如果認(rèn)知到“人的能力是可以通過努力和學(xué)習(xí)提升的.”僅僅是第一步,止步于此便是“虛假的成長型思維模式”,真正挑戰(zhàn)的且真正有效果的在于“制定目標(biāo)和階段性的具體的行動計(jì)劃并且去踐行,直至養(yǎng)成循環(huán)的習(xí)慣”,以及“用俯瞰視角跳出來擁抱并觀察現(xiàn)在的你,了解思考固定型思維模式的誘因并教育它”。
終身,唯成長不可辜負(fù)!
《終身成長》讀后感2
只看書名,都能給人以滿滿的正能量。并為我們指明了人生的方向�!皥�(jiān)持學(xué)習(xí),終身成長”!再次被樊登老師博學(xué)多才,滿腹才識的寬廣知識所折服。樊登老師把東方經(jīng)典國學(xué)文化與西方學(xué)術(shù)知識融匯貫通在一起,使人豁然開朗。領(lǐng)悟到世界知識文化大道相同的真理。期間插穿了我們曾經(jīng)聽過的《刻意練習(xí)》《反脆弱》《關(guān)鍵對話》……等書籍的知識要點(diǎn),讓我們再次重溫書中的經(jīng)典。
書中開篇就給出固定型思維模式的定義:認(rèn)為人的才能是一成不變的,只相信天賦,自大或自卑,不停的證明自己給別人看等特質(zhì)。而成長型思維模式,則是認(rèn)為人的能力可以通過努力學(xué)習(xí)培養(yǎng),人與人的差別微乎其微,擁有反脆弱心態(tài),從失敗和挫折中學(xué)習(xí)成長,讓自己強(qiáng)大!還讓我們明白:這是不同兩個(gè)人的思維模式,也是同時(shí)存在于一個(gè)人的身體中的兩種思維模式,所以我們一定要不斷的學(xué)習(xí)修煉,去除固定型思維,讓成長型思維占據(jù)我們的內(nèi)心,使得我們真正成為一名成長型思維模式的'人。只有我們成為成長型思維模式的人。運(yùn)用相信,夸獎,鼓勵,思考,不斷的努力,不斷的嘗試,等方法和技巧,經(jīng)由我們的改變?nèi)ビ绊懞⒆雍退恕?/p>
改變是不易的,誰痛苦誰改變,誰改變誰受益!世界因由我們大家的學(xué)習(xí),而變的更加美好祥和!
《終身成長》讀后感3
我們的思維模式——固定模式還是成長型模式,在很大程度上決定了我們做事的態(tài)度。固定模式保持原樣,自我否定,而成長型模式促進(jìn)我們積極思考:怎么樣才能達(dá)到我們的目標(biāo)。
有一句話說沒有你做不到的,只有你想不到的。這其實(shí)也是要打破固有的想法,尋找到新的突破點(diǎn)。思維方式的不同,帶來的人生體驗(yàn)和結(jié)果是不同的,有時(shí)候甚至是天壤之別。面對任何的困難,我們要積極想辦法去做,去行動,在行動中一點(diǎn)一點(diǎn)地糾正自己前進(jìn)的方向,向著目標(biāo)奔進(jìn)。有時(shí)候我們對未來沒有設(shè)立目標(biāo),不知道想做什么,這可能是我們沒有遇到好的老師、朋友,而父母在此方面也不懂,也不可能對我們提供大的幫助。但面對這樣的情況,我們可以多讀書,與書交朋友,從書中看到并學(xué)習(xí)別人是如何思考改變自己人生的。別人能做到的,我們也可以做到。設(shè)立目標(biāo),制定可行的.計(jì)劃,按計(jì)劃去做,把注意力集中在這上面,你的專注力會引發(fā)你的大腦思考這個(gè)問題,冥冥之中,有力量會聯(lián)通你的目標(biāo)與行動之間的距離,而你所遇到的人和事都會促進(jìn)你實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。你要有這樣的信念——你一定會達(dá)成自己的目標(biāo)與愿望,只要你認(rèn)真去做,因?yàn)樗械氖虑槎紨巢贿^認(rèn)真二字。
《終身成長》——愿我們都活到老,學(xué)到老!
《終身成長》讀后感4
20xx年第一周,我讀了心理學(xué)暢銷書《終身成長》。該書作者是卡羅爾·德韋克博士。她是人格心理學(xué)、社會心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)領(lǐng)域內(nèi)公認(rèn)的杰出學(xué)者之一。
她經(jīng)常為《紐約客》、《時(shí)代周刊》、《紐約時(shí)報(bào)》、《華盛頓郵報(bào)》和《波士頓環(huán)球報(bào)》撰寫文章。在該書中,德韋克博士講述了兩種思維模式,固定型與成長型。
她說,我們獲得成功并不是能力和天賦決定的,而是受到在追求目標(biāo)的過程中展現(xiàn)的思維模式的影響。固定型思維模式的人,認(rèn)為人的能力是先天的,失敗是因?yàn)樽陨砟芰τ邢蕖?/p>
他們害怕冒險(xiǎn),害怕被評價(jià),遇到挑戰(zhàn)就會退縮。擔(dān)心自己出丑,只做能力范圍內(nèi)的事,思想固步自封。成長型思維模式的人,對任何事情都充滿好奇,他們不怕學(xué)習(xí)過程中遇到的任何困難和挫折,愿意接受挑戰(zhàn),而且會越戰(zhàn)越勇。
他們把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種樂趣,而不是為了證明自己的能力有多厲害。
書中有一段話描述了成長型思維模式的人,大腦的發(fā)展變化:
很多人認(rèn)為,一個(gè)人生來要么聰明,要么平庸,要么愚蠢,而且一生都不會改變。但是新的研究成果顯示,大腦更像肌肉——它會發(fā)生改變,而且你越使用它,它就變得越強(qiáng)壯。而且科學(xué)家已經(jīng)證實(shí),當(dāng)你學(xué)習(xí)的時(shí)候,大腦會成長,會變得更強(qiáng)壯。
現(xiàn)實(shí)生活中,固定型思維模式的人,比比皆是,隨處可見。我剛學(xué)習(xí)寫作的時(shí)候,身邊朋友經(jīng)常對我說,“在單位,無論你文章寫得有多好,沒人關(guān)系,沒人賞識,也是混不上管理層。
作為老員工,你只要做好本職工作,得過且過,就可以了。何必把自己搞得那么累,要知足常樂。”開始,我還會反駁幾句。后來,次數(shù)多了,我發(fā)現(xiàn),之所以有分歧,其實(shí)是我們之間的思維模式不同。我總是希望自己,多了解外面的'世界,多學(xué)習(xí)一些知識,多掌握一些技能,希望通過學(xué)習(xí),能讓自己變得學(xué)識淵博,更具有競爭力。
盡管寫作不能使我職位得到晉升,但是我發(fā)現(xiàn),寫作可以鍛煉自己的邏輯思維能力,和語言組織的能力。
因?yàn)閷懽�,我需要多看書。這樣,使得我無暇顧及,生活中的雞毛蒜皮,減少了家庭矛盾。經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己比以前平心靜氣,思維敏捷,觀察事物,也細(xì)致了許多。前幾天,我收拾兒子掉在地上的幾頁故事書,忽然看到,上面有幾句富含哲理的話語。
如果是以前,我可能看過之后,隨手一放就算了。但是,這次,我卻毫不猶豫地把紙收起來,并把那幾句話認(rèn)真地抄在了筆記本。心想,沒準(zhǔn)兒,讀后感下次寫文章,這些文字,或許會派上用場。自從學(xué)習(xí)寫作,我開始了持續(xù)不斷的輸入和輸出。每當(dāng)我寫不出文章時(shí),我就知道自己輸入不夠。這時(shí)候,我會更加瘋狂地讀書,讀一些以前沒有接觸過的書,從中汲取知識。
人一輩子是不斷學(xué)習(xí)的過程,如果我們過早放棄學(xué)習(xí),那么,大腦反應(yīng)會越來越遲鈍,改變?nèi)松臋C(jī)會,更不可能出現(xiàn)。
或許,有人會說,這個(gè)和思維模式有什么關(guān)系?
當(dāng)然有關(guān)系。德韋克博士認(rèn)為,固定性思維模式,只是提供僅有專業(yè)技能或動力�;蛟S,它能讓我們?nèi)〉脮簳r(shí)的成功,但,無法幫助我們盡可能維持成功。
而這成功,也包括大腦的成長。成長型的思維模式鼓勵我們,要持續(xù)不斷的奮勇前進(jìn),要不畏挫折,不懼困難,要付出相當(dāng)多的時(shí)間和精力,要比別人刻苦,才有可能保持成功。
因?yàn)樵脚�,大腦成長機(jī)會越多,思考越快速。越是愛學(xué)習(xí)的人,越容易接受新鮮事物,大腦越聰明發(fā)達(dá),思維越清晰活躍,人越年輕有活力。
不知誰說過,人的身體和靈魂,總要有一個(gè)在路上。學(xué)無止境,學(xué)海無涯。就讓我們,從此刻開始,活到老,學(xué)到老。
《終身成長》讀后感5
今天聽了樊登讀書會的《終身成長》一書給我留下了深刻的印象,之后,自己利用空余時(shí)間,又重新聽了一遍。
這本書最主要的.核心就是如何擁有成長型思維。書中明確講到了,一個(gè)人一生要處理兩件大事:與自己相處,與外界相處。
如何看待自己,是很重要的事情,它深刻的影響著我們?nèi)绾闻c外界相處。不論是做家長、剛步入社會、還是談一段感情,對自身的認(rèn)知往往決定了你的成長速度。
如果你能明白天賦和努力的關(guān)系,那么就不會一味地去夸獎孩子的天賦,也不會因?yàn)樗砷L速度慢而過度焦慮。
如果你能領(lǐng)悟到工作技能是可以提升的,那么在工作中就不會自怨自艾的浪費(fèi)時(shí)間,也不會因?yàn)闀簳r(shí)的不順,而覺得自己什么都不好,成天沮喪。
我們觀察自己,認(rèn)識自己,學(xué)習(xí)書中提到的成長型思維模式,則是為了讓自己日日精進(jìn)。結(jié)合實(shí)際工作,比如剛?cè)肼毜男聠T工,雖然暫時(shí)不太熟悉工作方法,但卻可以積極主動的去學(xué)習(xí);雖然有時(shí)候工作做得不夠好,但是結(jié)對師傅以及同事之間可以互相幫助。如此這般,你就會發(fā)現(xiàn)每天都在成長,每天都在進(jìn)步。
《終身成長》讀后感6
人們常常認(rèn)為"天賦"就是能力本身。然而,澆灌這些天賦應(yīng)是不斷的、無休止的好奇心以及對挑戰(zhàn)的探尋。
——《終身成長》
最近,我認(rèn)真地讀了一本關(guān)于心靈成長的書,書的名字叫《終身成長》,這本書有五個(gè)部分內(nèi)容:
一、人的兩種思維模式
二、兩種思維模式的`區(qū)別
三、能力和成就的真相
四、思維模式在不同領(lǐng)域的體現(xiàn)
五、培養(yǎng)成長型思維模式。
令我印象最深的是作者講思維模式在不同領(lǐng)域的體現(xiàn)時(shí)其中所舉的一個(gè)案例。
著名籃球明星邁克爾·喬丹相信大家都很熟悉吧!許多人只知道喬丹是體育界明星,卻鮮有人知道他一路走背后的故事。在高中時(shí),喬丹被校隊(duì)淘汰了。他沮喪地回家向母親傾訴。他的母親說,那就回校好好訓(xùn)練。從此以后,他每天早上6點(diǎn)離開家到校練習(xí)。上大學(xué)時(shí),進(jìn)一步訓(xùn)練防守、控球和投籃各方面的能力。如果輸了比賽,他會在賽后更加努力練習(xí)。即使贏了比賽,他也會對不滿意的地方作出調(diào)整。后,因?yàn)槟挲g原因,他的體力和靈活度不如以前。為了彌補(bǔ)這個(gè)缺陷,他更加注重協(xié)調(diào)性和動作的訓(xùn)練,以此保持良好的狀態(tài)。他說,我可以接受失敗,但我無法接受從不去嘗試。
作為高速收費(fèi)公路收費(fèi)站最基層的一員,隨著高速公路事業(yè)的發(fā)展,明服務(wù)水平的不斷提升,我們的一舉一動、一言一行都直接影響到收費(fèi)站的形象。所以必須在提高工作效率的同時(shí),用優(yōu)質(zhì)服務(wù)塑造良好的窗口形象。首先,要把收費(fèi)業(yè)務(wù)練熟練精。其次業(yè)務(wù)技能要過硬。最重要的是服務(wù)態(tài)度要優(yōu)質(zhì)。人們常說"干一行、愛一行",既然選擇了收費(fèi)工作,我們的工作態(tài)度必須始終如一,工作中應(yīng)保持良好的心態(tài),用真誠的微笑、彬彬有禮的熱情、明得體的語言和整潔的儀容面對司乘人員,樹立良好的窗口形象,展示新時(shí)代收費(fèi)員的明風(fēng)采。
《終身成長》讀后感7
“算了,就這樣吧,能力有限,自己真的做不了這件事”,所以呢?放棄、逃避、應(yīng)付……這是某段時(shí)間的我,消極、極度缺乏自信,哪怕是現(xiàn)階段,有時(shí)候也會有這些情緒,特別是做事情失敗而受到打擊時(shí),“把發(fā)生的事情作為衡量自己能力和價(jià)值的直接標(biāo)尺”,習(xí)慣性地給自己貼標(biāo)簽,覺得自己是個(gè)沒什么能力的“菜鳥”。同時(shí),我也很在意別人的眼光,在意別人給自己貼的標(biāo)簽。當(dāng)聽到別人對我的肯定時(shí),內(nèi)心可以喜悅幾天;當(dāng)聽到被人否定時(shí),心情特別糟糕,同時(shí)也會不自覺地否定自己。我怎么會有這些情緒?真的是自己很“菜”嗎?讀了美國心理學(xué)教授卡羅爾·德韋克的《終身成長》一書,發(fā)現(xiàn)自己是深陷固定思維之中了。
卡羅爾·德韋克把人的思維分為固定型思維模式和成長型思維模式,它們體現(xiàn)了人在應(yīng)對成功和失敗、成績與挑戰(zhàn)時(shí)的兩種基本心態(tài)。固定型思維模式的人認(rèn)為人的能力是先天的,失敗是因?yàn)樽陨砟芰τ邢�,有這樣的認(rèn)知時(shí),自身便會刻意回避困難,只挑選相對較為簡單容易的事情做,同時(shí)害怕被評價(jià),缺乏自信。而成長型思維模式者則認(rèn)為能力主要是通過后天培養(yǎng)的,他們不畏失敗,認(rèn)為失敗只是自我成長獲取經(jīng)驗(yàn)的一種方式,故而,這類人不但不畏挑戰(zhàn),反而會熱情擁抱挑戰(zhàn),虛心接受他人對自己的評價(jià),在評價(jià)中學(xué)習(xí)、進(jìn)步,他們更注重如何激發(fā)自己的能力以做到更好。
對照兩種思維模式反思自己,發(fā)現(xiàn)自己是較典型的固定型思維模式,害怕失敗,回避失敗,一旦失敗,便會懷疑自己,否定自己,同時(shí)也活在別人的評價(jià)里�!督K身成長》這本書讓我意識到,自己必須要改變。既然已經(jīng)清楚自己的情緒來源,習(xí)得了理論知識,就要學(xué)會“自救”,那就是學(xué)會培養(yǎng)成長型思維。
卡羅爾·德韋克教授在書中闡述,想要培養(yǎng)成長型思維模式,需要“接受-觀察-命名-教育”四步。按照這四步,深入剖析自己,發(fā)現(xiàn)這一理論的確符合自己,更使自己受益匪淺。 第一步,接受:理性認(rèn)清自己,必須要承認(rèn)每個(gè)人的思維模式都是固定型和成長型的結(jié)合。故而,必須要接受固定型思維的存在。遇到稍微有點(diǎn)難一點(diǎn)的事情,我的內(nèi)心是排斥、畏懼、逃避的,我怕做的不好,會遭到別人的嘲笑或否定。這是我的固定型思維在作祟。但同時(shí)我確實(shí)也有成長型思維存在。在遇事想要逃避時(shí),我的內(nèi)心也會有另一種聲音——“試試吧,不試怎么知道自己能做的好呀?”兩種思維模式均存在,固定型思維模式所占比重更大。最近發(fā)生的評職稱一事便是很好的例證。學(xué)校名額少,要評的人多,我總覺得自己這能力,和他們沒得拼,自己肯定評不上,要不以后再評吧,這次就算了�?捎袝r(shí)候也會想,自己在學(xué)校成績也是不錯(cuò)的,應(yīng)該要試一試,說不定就能評得上了。第二步,觀察:明確是什么激發(fā)了自己的固定型思維模式,找到阻止自己通過學(xué)習(xí)和努力變得更好的那個(gè)“小人”。是自我懷疑或否定?外界的壓力?外界的反對?他人的批評?任務(wù)的緊急性?時(shí)間的不足?跳出來,所謂“當(dāng)局者迷,旁觀者清”,用旁觀者的眼光結(jié)合主客觀因素去分析自己的思維模式產(chǎn)生的原因,即那個(gè)“小人”,為之后采取的對策提供依據(jù)。是什么導(dǎo)致我有放棄評職稱的'想法?主要是自我懷疑、否定的內(nèi)在思維模式。拿自己和他人比較,妄自菲薄,自信心缺失,致使自己退縮。第三部,命名:給遇事時(shí)展現(xiàn)出的固定型思維——那個(gè)“小人”取名字,而后將它與自己分離出來,分析它如何讓自己思考事情、感受事情和采取行動的,這樣的連鎖反應(yīng)會給自己和他人帶來怎樣的影響。在評職稱這件事上,因?yàn)樽约旱淖晕曳穸ǖ谋^執(zhí)念,讓自己在思考事情時(shí),一味給自己找到自己很“菜”、沒做出太大的成績、不懂人情世故、情商太低等等肯定會評不上的理由,使得自己當(dāng)時(shí)差點(diǎn)放棄這一次機(jī)會。第四步,教育:教育與自己分開的這個(gè)“小人”,幫助它由固定型變成成長型的“人”。其實(shí)這也是在自我教育,自我批判,告誡自己應(yīng)該要接受挑戰(zhàn),不放棄,即便受挫,亦可以卷土再來。挽救自己,每日自省,告訴自己,再難的事,踏步去做,最壞的結(jié)果無非就是失敗,失敗了還可以從中得到經(jīng)驗(yàn),為下次的勝利增添籌碼。那么,自己還有什么可害怕的呢?
每天勤勤懇懇的人那么多,可真正做出成績的人卻寥寥可數(shù)。其中的決定性因素不在于我們付出了多少努力,而是在思維層面上,是否具有成長型思維模式。于我而言,在遇到事情時(shí),不是先入為主地認(rèn)定自己這能力肯定做不好,“不給自己貼標(biāo)簽,不對自己失去信心。即使沮喪,也準(zhǔn)備好了去承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn),直面挑戰(zhàn),繼續(xù)為此奮斗�!� 反復(fù)實(shí)踐這四個(gè)步驟,相信原本存在的固定型思維會漸漸讓位于成長型思維,思及此,內(nèi)心激動澎湃,相信信念指導(dǎo)行為,行為衍生結(jié)果。《終身成長》,終生受益!
《終身成長》讀后感8
記得曾經(jīng)讀過一句話:在這個(gè)世界上,有八十歲的“常青樹”,也有二十歲的“朽木”。我想,這就是對終身成長的最好詮釋吧。
從這本書中,我了解到,能力可以通過刻意練習(xí)來獲得,原來思維品質(zhì)的好壞同樣可以由學(xué)習(xí)力來界定。那就是固定型思維和成長型思維。從字面意思大可略知其意,固定型乃固執(zhí)己見,認(rèn)為一切都在可控范圍內(nèi)。表現(xiàn)為:愛生氣,易挫敗,講排場,相信能力恒定并永遠(yuǎn)不變,讀后感.終其一生都在證明自己的價(jià)值感、存在感及歸屬感。與之相反的成長型就是不怕丟臉,有大局意識,向前看,相信自己通過的能力通過培養(yǎng)獲得。多么深刻的見解!
書中的建議重塑了我家庭教育的`觀點(diǎn)。以前認(rèn)為:只要父母積極向上,孩子肯定不會消極怠慢。殊不知多么幼稚的想法。后來我明白了,父母需要不斷學(xué)習(xí),不斷更新自己的陳舊觀念,用積極的方法引導(dǎo)孩子,不要夸獎她的天賦,而要欣賞她的努力;不要盲目的批評,而要給出建設(shè)性的意見。
同樣作為一名老師,始終思考怎樣教,而不是教什么?就是尊重孩子的言論,允許孩子提出不同的看法,就像猶太人告訴孩子,不怕丟臉,珍惜每一次當(dāng)眾出丑的機(jī)會,才得以實(shí)現(xiàn)最終的成長。
成長是每個(gè)人一輩子的事,它無關(guān)年紀(jì)。無論何時(shí),停滯成長,才是最可怕的衰老。終身學(xué)習(xí)方可終身成長。
《終身成長》讀后感9
我最近讀書只是為了樂趣,想要培養(yǎng)讀書習(xí)慣。那為什么近期會看這本書?是因?yàn)槲矣鍪掠珠_始出現(xiàn)逃避心理了。于是,通過老鐵介紹,我就去看了這本書。其實(shí)這類書我以前讀的時(shí)候會覺得很艱澀,所以會拒絕讀它們。但是這本書里提到了2個(gè)非常重要的概念:固定型思維模式和成長型思維模式,我覺得對于我最近的狀態(tài)有非常大的啟發(fā),所以我才想要硬著頭皮把它們讀下去。一遍看不懂,那就多看幾遍。相信會有逐漸理解的時(shí)候。
固定型思維模式在我身上表現(xiàn)的非常明顯:
1、對于努力,我其實(shí)從來沒有真正去思考過。我從來沒有把它與成功掛鉤。努力就真的'會成功嗎?
2、天賦,我也沒有真正了解過它。但是我認(rèn)為人們會成功是與天賦有關(guān)的。
3、當(dāng)一開始我做事情很順利的時(shí)候,我可能會洋洋得意,然后,當(dāng)我碰到困難的時(shí)候,我就會放棄這件事情。
4、我很著急。當(dāng)我學(xué)習(xí)新事物的時(shí)候,我不能接受這需要一段漫長的過程,我總是覺得它可能一個(gè)月就得會有效果,要不然,我就不會成功的。
5、我時(shí)常拒絕溝通。我可能是覺得別人都是錯(cuò)的。我自己沒有意識到這一點(diǎn),是媽媽有時(shí)候會這么說我。而我只是覺得我是對的,我不想聽你們說的,你們就讓我犯錯(cuò)誤,犯過錯(cuò)誤后我下次自然就不會再犯了。
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